Cellulose (fiber) har en rekke gunstige egenskaper. Mikrokrystallinsk cellulose (MCC), oppnådd fra bomullsfibre ved rengjøring og finmaling, nedbrytes ikke av fordøyelsesenzymer og er veldig hygroskopisk. En gang i mage-tarmkanalen reduserer den appetitten, absorberer giftstoffer, renser og stimulerer tarmene. Dette førte til bruk av cellulose for vekttap og rensing av kroppen. Du kan gå ned i vekt ved hjelp av MCC som følger.
Nødvendig
Mikrokrystallinske cellulosetabletter
Bruksanvisning
Trinn 1
Beregn det nødvendige antallet MCC-tabletter basert på den daglige dosen og varigheten av løpet av medisinen. I løpet av de første dagene bør dosen ikke være mer enn 10 tabletter per dag, delt inn i 3 doser, og deretter gradvis øke til 20-30 tabletter. Ikke ta mer enn 50 MCC-tabletter per dag. For å få en merkbar effekt, må stoffet brukes i minst 3 til 4 uker.
Steg 2
Cellulose absorberer ikke bare skadelige, men også nyttige stoffer i mage og tarm, og skaper mangel på vitaminer og mikroelementer. Kjøp derfor multivitaminer og kalsiumtilskudd på apoteket. Ta dem i samsvar med merknaden i løpet av MCC.
Trinn 3
Finn riktig kalorifattig diett for deg selv med totalt ikke mer enn 1000 til 1500 kilokalorier per dag. Utvikle minst et minimalt treningsprogram. Gjør for eksempel lette morgenøvelser og gå mer. Å miste vekt bare på mikrokrystallinsk cellulose, spise fett og søtt og velte seg på en myk sofa, vil du ikke lykkes.
Trinn 4
Velg en av to måter å ta MCC på for vekttap: som et kosttilskudd eller som en pille.
Metode en
Bløtgjør tablettene med litt vann, med respekt for doseringen. Tilsett når du koker det til frokostblandinger, omeletter, kjøttdeig, deig, ostemasse osv. Cellulose er smakløs og beholder egenskapene sine fullstendig under varmebehandling.
Metode to
Ta MCC-tabletter en halv time før måltider med rikelig med rent vann. Ved hevelse tar stoffet en del av magevolumet og skaper en følelse av metthet, som varer 2-3 timer. Du kan også erstatte mikrokrystallinsk cellulose med en av de mindre måltidene: lunsj, ettermiddagste eller middag.
