Vann er et komplekst element. Folk trenger det for livet, men det kan også ta det bort når som helst. For å forhindre at dette skjer, er det ikke bare å kunne svømme, det er nødvendig å nøye følge sikkerhetsregler og være i stand til å holde seg på vannoverflaten.
Bruksanvisning
Trinn 1
Den første og viktigste regelen: ikke få panikk i tilfelle en ulykke! Så du blir gissel i situasjonen og er ikke i stand til å ta de nødvendige tiltakene. Ikke gi etter for frykt, kontroller deg selv. Dette vil hjelpe deg med å finne en vei ut av situasjonen.
Steg 2
Unngå å få vann i lungene og bronkiene. Dette er dødelig, så prøv å holde hodet høyt og bruk kraftige arm- og benbevegelser for å holde deg oppreist. Hvis væske kommer inn, hoster du opp.
Trinn 3
Hvis du har kramper i vannet, kan du prøve å holde deg på overflaten ved å svømme på ryggen. Prøv å stoppe angrepet: gni den kontraktede muskelen, hold balansen. Ring etter hjelp.
Trinn 4
Hvis du blir feid inn i et sterkt boblebad, ta inn mer luft og dykk under vannet, gjør alt for å være i retning av strømmen. Igjen, hvis du treffer en ganske sterk strøm, ikke bekymre deg. Hver eneste bevegelse er viktig. Ikke svøm mot strømmen, hold deg til den, og prøv å bevege deg nærmere kysten. Ikke ro veldig kraftig; tvert imot, prøv å nå bunnen med føttene.
Trinn 5
Hvis du av en eller annen grunn svømte langt fra kysten og viklet deg inn i tang, må du holde roen. I ingen tilfeller må du ikke gjøre plutselige bevegelser, tvert imot, prøv å ligge på ryggen og kom tilbake med jevne bevegelser i retningen du svømte fra. Advarsel: dette rådet fungerer kanskje ikke i noen situasjoner. I dette tilfellet, trykk bena mot magen og løs forsiktig algene som er festet til deg fra kroppen.
